Kohlenhydrate: Der wichtigste Energielieferant
Die meisten Athleten wissen und erkennen, wie wichtig die richtige Nährstoffzufuhr ist, aber viele Athleten lassen sich von kohlenhydratarmen Diäten verführen, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Es ist unnötig zu erwähnen, dass die Sportmedizin über diesen jüngsten Trend ziemlich beunruhigt ist. Die Zahl der Athleten, die in den letzten Jahren mit kohlenhydratarmen Diäten begonnen haben, […]
Entgiftungsdiäten
Entgiftungsdiäten sind der letzte Schrei im Bereich der Diäten, deshalb wächst die Zahl der Menschen, die nach Entgiftungsdiäten suchen, täglich. Vielleicht haben Sie schon von Toxinen, Entgiftung, Reinigung und Entschlackung gehört, die alle mit Entgiftungsdiäten zusammenhängen. Toxine sind schädliche Chemikalien, die Ihren Körper belasten. Sie sind überall um Sie herum (in Ihrer Nahrung, im Wasser, […]
Anzeichen für Rückenschmerzen
Rückenschmerzen beginnen in der Regel mit Signalen oder Indikatoren. Wenn Ihr Rücken zum Beispiel einmal schmerzte, dann aufhörte und später wieder anfing, haben Sie Ihren Indikator zu Beginn erhalten. Kurz gesagt, das erste Mal, dass Ihr Rücken schmerzt, ist das Zeichen. Sie wollen genau wissen, wann die ersten Schmerzen aufgetreten sind. Sobald Sie das Anfangsdatum […]
Verschiedene Entgiftungs- und Reinigungsprogramme
Der Körper sollte sich auf natürliche Weise selbst reinigen, aber die heutigen Ernährungsgewohnheiten erschweren diesen Prozess. Viele wenden sich der inneren Körperreinigung zu, um den Körper von Abfallprodukten und Giftstoffen zu befreien. Eine Entgiftungskur soll dem Körper helfen, gespeicherte Giftstoffe auszuscheiden und die an diesem Prozess beteiligten Organe zu stärken. Die Dickdarmreinigung hilft, das Organ […]
Wie man Saft macht – Tipps für jedermann
Unter Entsaften versteht man das Auspressen von Saft aus Obst und Gemüse. Das Entsaften von Obst und Gemüse hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien zu Ihrer Ernährung, ganz zu schweigen davon, dass das Entsaften schmackhafte Ergebnisse liefert. Wenn Sie ein Entsafter werden möchten, lesen Sie den folgenden Artikel. […]
Tipps zur Lebensmittelsicherheit beim Grillen
Grillfeste sind eine gute Gelegenheit, um mit Freunden und Familie zusammenzukommen. Der Lärm der Lieben, die frische Luft und der wunderbare Duft von gegrillten Speisen sind ein Rezept für eine tolle Zeit. Doch mit diesem Spaß kommt auch die Verantwortung, alle Tipps zur Lebensmittelsicherheit beim Grillen zu kennen. Richtige Kühlung Niemand will eine Lebensmittelvergiftung, und […]
